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/ Masoterapia / Masaje Transverso Profundo de Cyriax

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También se le conoce como fricción transversa profunda. El Masaje Transverso Profundo de Cyriax es una técnica creada hace mas de 50 años por el Dr James Cyriax, basada en aplicar el tratamiento en el punto exacto en donde se ha producido la lesión.

El objetivo principal de este tipo específico de masaje es producir una respuesta inflamatoria controlada cerca de las articulaciones donde los tendones y los ligamentos se insertan.

Pretende realizar una movilización tal, que los estiramientos pasivos o los ejercicios activos no logran conseguir.

El propósito del masaje transverso profundo de cyriax es ablandar la matriz fundamental o introducir pequeñas inflamaciones que activen la restauración del tejido conectivo.

Tiempo y Posición

El tiempo varía entre 3-5 minutos para lesiones agudas y 15-20 minutos para lesiones crónicas.

El tiempo promedio para obtener analgesia mediante la fricción es de 10 minutos.

Las sesiones se realizan en días alternos, se recomiendan de 6 a 12 sesiones de tratamiento.

El paciente se debe situar de manera que los dedos del fisioterapeuta alcancen la lesión.

El tejido lesionado debe estar con una tensión adecuada es decir, ni muy tenso, ni relajado completamente.

Se busca que las articulaciones vecinas provoquen un acortamiento máximo del músculo.

El masaje se hace directamente sobre el área dolorosa (in situ al dolor).

Se aplica una fricción transversa profunda a la lesión y perpendicular a las fibras.

Si la fricción se realiza sobre tendones con vainas, estos deben estar a tensión moderada, al igual que los ligamentos.

El masaje transverso profundo de cyriax se realiza con el dedo indice, medio o pulgar.

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Las uñas de los pies. Partes y funciones de esta barrera protectora

22/02/2018
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Una uña rota, hacernos la manicura o un golpe en el dedo son en las pocas ocasiones en las que prestamos atención a nuestras uñas . Pero esta parte del cuerpo, que quizá pasa desapercibida, cumple una función muy importante: proteger las terminaciones nerviosas de las extremidades . Por este motivo, debemos cuidarlas y acudir a un especialista si detectamos algún problema .

La uña es una estructura protectora formada por dos componentes principales: queratina , que le aporta su propiedad de dureza, y calcio . Se trata de la modificación de las células de la piel que se localiza en la zona distan de los dedos. Como curiosidad, cabe destacar que Negro (Core Black/Footwear White/Grey Five 0) Adidas Leonero Zapatillas para Hombre Negro Core Black/Footwear White/Grey Five 42 EU Zapatillas para Hombre 42 EU Adidas Leonero opQm3
y esto dependerá de la , la persona, el dedo, la época del año o, incluso, el deporte que practiquemos.

La uña se caracteriza por una superficie brillante y lisa, pero si vamos más allá descubrimos que se divide en varias partes y cada una de ellas tiene una función principal. A continuación, exponemos las diferentes partes que forman las uñas .

La lámina ungueal tiene como función protegernos de las presiones externas (hueso de la falange distal, fibras sensitivas y partes blandas).

Al caminar y apoyar los dedos en el suelo, los tejidos blandos tienden a desplazarse hacia arriba por la fuerza de reacción del suelo y al encontrarse con la resistencia de la lámina ungueal, la superficie de contacto aumenta con lo que el reparto de las presiones en el pulpejo del dedoes más equilibrado.

La lámina ungueal se encuentrasobre los ligamentos interóseos . Estos actúan como tensores dirigiendo el crecimiento de la uña y como estabilizadores del dedo evitando las rotaciones de la falange distal.

Esta parte de la uña también ayuda a la propulsión . En la última fase de despegue, aumenta el brazo de palanca que forma la falange distal y ayuda al músculo flexor en el último impulso contra el suelo.

La matriz es la parte viva de la uña y se encuentra en la base de esta, debajo del eponiquio, una pequeña zona de tejido vivo. Es la parte más importante de la unidad puesto que en esta zona se producen las células que constituyen la placa de la uña . Estas células están formadas por una proteína llamada queratina : la modificación de las células de la epidermis.

El proceso de formación de la lámina de la uña se conoce como queratinización y ocurre en la matriz. La grasa y la humedad serán componentes necesarios para permitir que las células se formen.

La matriz produce células sanas siempre y cuando reciba los nutrientes de las arterias. Esta sangre es suministrada por numerosos vasos sanguíneos que proporcionan el alimento necesario para la producción y el crecimiento del tejido de la uña.

La matriz es una parte esencial que hay que cuidar ya que cualquier golpe puede impedir un crecimiento normal y causar cambios en el color , bordes u otras irregularidades en la superficie irreversibles.

El eponiquio es otra de las partes de la uña. Se debe comentar que también es conocido como cutícula, pero no es la parte de la uña que recibe ese nombre a pesar de que popularmente se le conozca así.

El eponiquio se mueve cuando la placa crece y tiene como función sellar la zona , actuar de barrera protectora para detener las infecciones y evitar que las bacterias penetren en la matriz . Como recomendación, conviene no manipularla nunc a. La zona más alta y visible del eponiquio se caracteriza por tener la apariencia de una piel saludable.

CUTÍCULA

La cutícula es un tejido formado por células muertas y situado debajo del eponiquio que se adhiere a la placa para completar el sello matriz. La cutícula se asienta en la superficie, se une a la parte inferior del eponiquio y se adhiere a la placa. Ambas partes forman el sello para proteger la matriz.

El paroniquio son los dos pliegues laterales de la uña cuya finalidad principal también es proteger , sellando la uña para aislarla de bacterias, hongos o virus .

La lúnula es la única parte visible de la matriz , suele desaparecer con la edad y es blanca. Este color se debe a que las células no están completamente aplastadas, son todavía redondas, y aún se encuentran en proceso de compresión. Destacar que es la parte más suave y delgada de la uña .

El lecho de la uña es la continuación de la matriz . Actúa como una plataforma de soporte para la placa de la uña y desempeña un papel vital en la salud, color y textura de la uña. La placa está unida al lecho ungueal por surcos que se extienden desde la matriz a casi la punta de los dedos, donde se separa para formar un borde libre.

El lecho es un área de tejido epidérmico que se compone de la dermis y la epidermi s.

La dermis es la capa inferior de la piel y está unida a la parte inferior del hueso. Por lo tanto, la dermis está bloqueada y no se mueve. Contiene una gran cantidad de vasos sanguíneos que llevan oxígeno y nutrientes y se encarga de eliminar residuos y toxinas .

Por otro lado, la epidermis está unida a la parte inferior de la placa de la uña por un tejido pegajoso llamado epitelio que se adhiere fuertemente a esa parte. La epidermis se mueve junto con la placa de la uña cuando crece.

El hiponiquio se encuentra debajo del borde libre, es el borde distal de la uña . Se compone de epidermis y forma un sello hermético que impide que las bacterias, hongos o virus ataquen el lecho de la uña.

Romper el hiponiquio es romper el sello que forma. Esto puede derivar en una infección en la uña o provocar una separación de la lámina ungueal desde el lecho de la uña, lo que se conoce como Bugatti 321502636900 Zapatillas Sin Cordones Para Hombre Verde Light Green 43 EU Verde (Light Green) 43 EU 8eKhXalCS
.

El borde libre es la parte de la uña que no está unida al lecho de la uña. Es decir, la zona que debemos cortar para mantener una buena higiene . La uña queda libre cuando alcanza el hiponiquio.

En definitiva, nuestras uñas están formadas por distintas partes que poseen diferentes funciones, pero todas ellas tienen un denominador común que da como resultado la caracteristíca principal de la uña: protegernos . Por este motivo, su correcto cuidado es fundamental para preservar nuestra salud .

Ana Carbó

LAMINA UNGUEAL

Un viaje por los cinco continentes, un recorrido por la Antártida o una travesía por la costa africana.

Ignacio Romo
Foto: Olga_Gavrilova / ISTOCK

Recorrer mares y océanos puede ser una experiencia única y estimulante para aquellos que tienen en el agua su destino favorito . Cada son más los aficionados a este tipo de viajes, por eso hay cruceros y barcos para todos los gustos: familiares, solo para adultos, de exploración... Los hay que parecen auténticas ciudades flotantes, pero también algunos pequeños veleros en los que la exclusividad y la atención personal están asegurados. Sea cual fuere el crucero elegido, todos tienen en común la pasión por la navegación, el océano y el mundo marino.

una experiencia única y estimulante para aquellos que tienen en el agua su destino favorito

La naviera británica Cunard Line se fundó en 1839, y a lo largo de su extensa historia pocos han sido los destinos a los queno ha llegado. Uno de sus barcos predilectos es el Queen Mary 2 , que fue construido en 2003 y está considerado uno de los cruceros más lujosos del mundo . Este barco realiza trayectos de hasta 121 días que lo llevan por Asia, Australia, Sudáfrica y el Mediterráneo, visitando ciudades tan emblemáticas como Ciudad del Cabo , Sydney , Hong Kong , Singapur , Dubai , Nápoles o Cádiz .

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Pero no es el único barco ni itinerario. El Queen Victoria recorre 23 países y 37 ciudades distintas del continente americano, las islas del Caribe y el Canal de Panamá durante 76 días de trayecto, mientras que el Queen Elizabeth navega por los cinco continentes durante 123 días, visitando ciudades como Nueva York , San Francisco , Bora Bora , Sidney , Honolulu , Singapur, Mauricio , Madeira o Santa Cruz de Tenerife .

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